公司每個月都會有許多有趣又實用的課程，只要你想學習都可以到總公司來聽來學，而且不用報名費，只要報我的名字，哈！
我從這次的健康講座中瞭解到首先要有健康的腸道，才能幫我們有效的吸收營養排除毒素。
之前的我有1、2、6、8、9的症狀，除了8和9因為工作因素我難以改善，剩下的三種症狀中的1與6這1個月來已經沒再出現，就連第2項也改善好多喔~
再來要正確的選擇身體所需要的食物，才會有動人的曲線或結實的身材，就如底下這張圖所表示。
聽完後我就瞭解為啥我以前的體重都是負成長
(蔬菜65%、蛋白質15%、穀類20% → 現在變為 蔬菜40%、蛋白質30%、穀類30% +乳品)
哈 看來我的水果量還遠遠不足(自我反省中)
幸好有清醍醐的健康講座，有專業親切的營養師替我們的健康把關，告訴我們知識
我也很願意為了客人去增加更多可以協助大家的知識常識與大家分享～
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